من طرف LamoOsh. السبت سبتمبر 18, 2010 7:54 pmعندي لكم طريقه تنزّل ( 1 ) كيلو كل ( 2 ) يومين00
( الطريقه ) :00
عصير اناناس ( ندى ) او ( كي دي دي ) او ( سيزر ) او اي نوع تاني بس الاهم يكون بدون اضافة سكر00
واناناس طازج - نقطعه و ناخذ ( 2 ) شريحتين او ( 3 )00
و( 2 ) كيوي طازج طبعا بدون قشر00
و( 2 ) ليمون بدون قشر00
و نخلطهم مع بعض بـ الخلاط و بعد كل وجبة نشرب كوب00
مو شرط ( رجيم ) او ( تخفيف اكل )00
بس طبعا لازم يكون في مجهود حركي - اما ان يكون تمارين بـ الـ ( سيكل ) او ( سير ) نص ساعة عـ الأقل00
عشان تلاقوا نتايج اسرع و افضل00
و بـ الاخير اتمنى الوصفه تعجبكم00
تقبلوا مني خالص احترامي لكم0
0
منقووول
( الطريقه ) :00
عصير اناناس ( ندى ) او ( كي دي دي ) او ( سيزر ) او اي نوع تاني بس الاهم يكون بدون اضافة سكر00
واناناس طازج - نقطعه و ناخذ ( 2 ) شريحتين او ( 3 )00
و( 2 ) كيوي طازج طبعا بدون قشر00
و( 2 ) ليمون بدون قشر00
و نخلطهم مع بعض بـ الخلاط و بعد كل وجبة نشرب كوب00
مو شرط ( رجيم ) او ( تخفيف اكل )00
بس طبعا لازم يكون في مجهود حركي - اما ان يكون تمارين بـ الـ ( سيكل ) او ( سير ) نص ساعة عـ الأقل00
عشان تلاقوا نتايج اسرع و افضل00
و بـ الاخير اتمنى الوصفه تعجبكم00
تقبلوا مني خالص احترامي لكم0
0
منقووول
